چطور از منطقه امن ذهن خارج شویم ؟

    ترس یکی از عوامل طبیعی و ضروری برای رسیدن به رشد و پیشرفت است. با وجود این، هر زمان که به طور ارادی تصمیم می‌گیریم پای‌مان را از منطقه امن ذهنی مان بیرون بگذاریم، مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده‌ی بعدی به تدریج اندکی آسان‌تر می‌شود. از اعضای یک انجمن به نام ‌”‌انجمن کارآفرینان جوان‌”‌ درباره‌ی گام‌های کوچک ولی قدرتمندی که هر روز به سمت جلو برمی‌دارند، پرسش مطرح کردیم …
ادامه مطلب

رژیم غذایی سم زدایی (Detox Diet)

    این روزها اسم دیتاکس و سم زدایی بدن را زیاد از دیگران می‌شنویم. برخی از تبلیغات از تاثیر رژیم دیتاکس برای لاغری، افزایش انرژی و زیبایی می‌گویند و برخی دیگر از تاثیر آن روی روی بهبود سلامت بدن. اما همه‌ی رژیم‌های دیتاکس هم سالم نیستند. برخی مصرف کالری را تا اندازه غیرقابل تحملی محدود و برخی دیگر گروه مهمی از مواد خوراکی را به کلی حذف می‌کنند. بنابراین …
ادامه مطلب

چطور هورمون های چربی سوز را به طور طبیعی بدون تزریق و عوارض فعال کنیم ؟

    هورمون ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند. در حالی که یک هورمون خاص باعث احساس گرسنگی در ما می شود هورمونی دیگر تاثیری کاملاً عکس دارد. یک هورمون به مغز ما می گوید که باید برای روز مبادا چربی ذخیره کند و دیگری به مغز سیگنال می دهد که باید چربی سوزی را آغاز کند انگار که …
ادامه مطلب

باورهای نادرست و بی‌اساس در مورد «رابطه جنسی» که همه ما به آن‌ها اعتقاد داریم (بخش دوم)

  همه ما به اندازه کافی افسانه ها و باورهای مربوط به رابطه جنسی را شنیده ایم، بخصوص در دوران نوجوانی که برای کنجکاوی هایمان هیچ پاسخی نداشته و کسی نیز در این زمینه به سوالاتمان پاسخ درخوری نمی داد (حتی اگر جرأت طرح پرس در این موارد را می داشتیم). حتی در جوامع پیشرفته با سطح ضریب هوشی بالا نیز ممکن است این باورهای غلط در مورد sex و رابطه …
ادامه مطلب