۸ مشکل مهمی که عامل تعریق بیش از اندازه بدن هستند

    تعریق، واکنش طبیعی بدن به گرما است. در واقع از این طریق، بدن خنک و سموم آن خارج می شود. با این حال، تعریق بیش از اندازه و بوی بد عرق، شخص را معذب می کند و ممکن است نشانه ی وجود مشکل مهمی باشد. علت آن هر چه که باشد، آگاهی از آن اهمیت زیادی دارد تا بتوانید جلوی بروز مشکلات جدی تر در آینده را بگیرید. …
ادامه مطلب

راه های کاهش وزن , بر مبنای علم

    بسیاری از افراد همیشه به‌دنبال کاهش وزن ازطریق رژیم‌های غذایی هستند؛ اما معمولاً توجه چندانی به تمرینات ورزشی و انعطاف‌پذیری رژیم خود نمی‌کنند. کاهش وزن اغلب یکی از تصمیمات مهم مردم در شروع سال جدید است. چنانچه قصد دارید وزن خود را در سال ۲۰۱۹ کم کنید،‌ با چالش‌هایی مواجه خواهید شد. درواقع پایبندی به رژیم غذایی که براساس میزان مصرف کالری است،‌ در دنیای مدرن امروزی کار …
ادامه مطلب

شب بیداری به سلامت روانی شما آسیب وارد می‌کند

  بعضی از اشخاص علاقه شدیدی به شب بیداری دارند اما آیا این اتفاق خوبی برای آن‌ها و بدن‌شان محسوب می‌شود؟ تحقیقات جدید اطلاعات تازه‌ای را در این رابطه فاش کرده است.   بنجامین فرانکلین، یکی از بنیان‌گذاران ایالات متحده آمریکا بر این باور بود که سحرخیزی می‌تواند شما را سالم، غنی و عاقل کند. حال یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد سحرخیز در مجموع، از سلامت فیزیکی و …
ادامه مطلب

برتری ژنتیکی،‌ راز پایین ماندن وزن در افراد لاغراندام است

    در یکی از بزرگ‌ترین مطالعات در نوع خود تا به امروز، پژوهشگران کمبریج نگاهی به این موضوع انداختند که چرا بعضی از افراد می‌توانند لاغر بمانند؛ در صورتی که سایر افراد به‌راحتی وزن اضافه می‌کنند. آن‌ها دریافتند که تاس ژنتیک به نفع افراد لاغر و علیه افرادی که در طیف افراد چاق قرار می‌گیرند، بارگذاری شده است. بیش از ۶ نفر از هر ۱۰ نفر در انگلستان اضافه‌وزن دارند و …
ادامه مطلب